Porter une montre mécanique à la salle de sport ? Points importants à retenir
Il peut arriver que l'on se demande si sa montre haut de gamme est adaptée à une séance de sport en salle. D'après le fabricant, chaque montre est robuste et durable. On pourrait donc penser qu'elle convient parfaitement à une salle de sport confortable et sécurisée. Cependant, il s'agit là d'une généralité. Si vous envisagez réellement de porter votre montre à la salle de sport, il est important de prendre en compte les points suivants afin d'éviter tout dommage.
La structure interne des montres mécaniques est sophistiquée et complexe. Elles sont relativement sensibles aux vibrations. Par conséquent, si vous vous rendez à la salle de sport pour des entraînements intensifs comme la frappe sur un sac de sable, il est recommandé de ne pas porter de montre mécanique. C'est plus sûr, car un choc violent lors d'un mouvement pourrait au minimum affecter la précision de la montre, et au pire endommager les composants du mouvement.
Il est naturel de porter sa montre préférée au quotidien, mais si vous envisagez de la porter à la salle de sport, il vaut mieux y réfléchir à deux fois avant d'agir.
Étant donné que les montres de sport modernes sont conçues avec une absorption des chocs supérieure à la norme, si vous courez sur un tapis roulant ou pratiquez d'autres activités physiques intenses, vous n'avez pas grand-chose à craindre. Le problème ne réside alors pas dans les vibrations pendant l'effort, mais dans la transpiration après un exercice prolongé. L'étanchéité des montres de sport est bien meilleure que celle des montres classiques, mais un contact prolongé avec une forte transpiration peut entraîner la corrosion de leurs composants et endommager le boîtier et les joints.
Il est donc toujours recommandé de laisser sa montre haut de gamme à la maison lorsqu'on va à la salle de sport. De nombreuses montres de sport haut de gamme sont conçues pour les sports nautiques comme la natation, la plongée ou la voile, et leur étanchéité est impressionnante au premier abord (100 mètres, 300 mètres, voire plusieurs milliers de mètres). Cependant, il est important de noter que l'étanchéité ne correspond pas directement à la profondeur d'immersion, mais indique plutôt la capacité de la montre à résister à la pression sous-marine à cette profondeur. Il existe une nuance importante. Même si vous avez peu de chances de rencontrer des problèmes d'étanchéité à la salle de sport, par mesure de précaution, il est préférable d'éviter de porter sa montre à la salle de sport, qu'elle soit étanche ou non, afin de protéger ses composants mécaniques de l'humidité.
Lors de la pratique de l'haltérophilie ou d'autres activités, la montre peut heurter accidentellement l'équipement, ce qui peut provoquer des rayures à l'extérieur.
Si vous avez l'habitude de porter une montre pour faire du sport et soulever des haltères, veillez à ne pas trop serrer le bracelet. En effet, lors de l'effort, la contraction musculaire risque de comprimer la montre, ce qui est non seulement inconfortable, mais peut aussi nuire à la circulation sanguine. Porter une montre au poignet, même lors de la pratique d'haltères, représente également un risque. Par exemple, le contact de la montre avec l'haltère peut provoquer des éraflures ou des rayures superficielles, voire des blessures plus graves.
Les montres connectées et les montres à quartz sont de meilleurs choix que les montres mécaniques pour aller à la salle de sport.
Compte tenu de ce qui précède, il est généralement déconseillé de porter une montre haut de gamme à la salle de sport. Cependant, dans certaines situations, les montres présentent des avantages lorsqu'elles sont adaptées à l'exercice physique. Par exemple, lors de la course à pied ou du calcul des temps d'entraînement pour différents sports, la fonction chronomètre permet d'évaluer ses performances avec plus de précision. Heureusement, il existe des montres connectées qui peuvent accompagner l'effort physique. Comparées aux montres mécaniques, les montres connectées offrent une plus grande liberté de mouvement pendant l'exercice et constituent un outil précieux pour enregistrer diverses informations (comme le suivi de la fréquence cardiaque, la distance parcourue et même le calcul des calories brûlées), autant de fonctionnalités que les montres mécaniques ne permettent pas. Par conséquent, si vous souhaitez absolument porter une montre à la salle de sport, qu'il s'agisse d'une montre à quartz ou d'une montre connectée, elle sera souvent plus adaptée qu'une montre haut de gamme à mouvement mécanique.
