Usar relógio mecânico na academia? Alguns pontos importantes a considerar.
Às vezes, você pode se perguntar se seu relógio de alta qualidade é adequado para usar na academia durante exercícios físicos. Segundo o fabricante, cada relógio parece robusto e durável, e não deve haver problema em usá-lo em uma academia relativamente segura e confortável. No entanto, isso é uma generalização. Se você realmente pretende usar o relógio na academia, deve prestar atenção aos seguintes pontos com antecedência para evitar danos.
A estrutura interna dos relógios mecânicos é sofisticada e complexa. Eles são relativamente sensíveis à vibração. Portanto, se você for à academia para fazer treinos mais intensos, como socar sacos de pancada, recomenda-se não usar um relógio mecânico nesse momento. É mais seguro, pois se o relógio sofrer um impacto forte durante o movimento, isso afetará, no mínimo, a precisão do relógio e, no pior dos casos, poderá danificar os componentes do mecanismo.
É natural usar seu relógio favorito como acompanhamento no dia a dia, mas se você pretende usá-lo na academia, é preciso pensar duas vezes antes de agir.
Considerando que os relógios esportivos modernos são projetados com efeitos de absorção de impacto acima da média, se você for correr na esteira ou fazer outros exercícios de treinamento cruzado, não precisa se preocupar muito. O problema, nesse caso, não é o grau de vibração durante o exercício, mas o suor após uma atividade física intensa. A resistência à água dos relógios esportivos é muito superior à dos relógios comuns, mas se ficarem em contato com muito suor por um longo período, seus componentes podem sofrer corrosão gradual, danificando a caixa e as juntas de vedação.
Portanto, ainda é recomendável deixar seu relógio de luxo em casa quando for à academia. Muitos relógios esportivos de alta gama são usados para esportes aquáticos, como natação, mergulho ou vela, e, à primeira vista, sua resistência à água parece muito alta, como 100 metros, 300 metros ou até milhares de metros. No entanto, é importante observar que a resistência à água não corresponde diretamente à "profundidade de mergulho", mas sim à "capacidade do relógio de suportar a pressão subaquática a essa profundidade" — há uma sutil diferença entre os dois. Embora seja improvável que você precise mergulhar na academia, por precaução, independentemente de o relógio ser à prova d'água ou não, para evitar que os componentes internos se molhem, é melhor evitar usá-lo na academia sempre que possível.
Ao praticar levantamento de peso e outras atividades, o relógio pode acidentalmente bater no equipamento, causando arranhões na parte externa.
Se você tem o hábito de usar relógio para se exercitar e levantar pesos, também deve prestar atenção para não apertar demais a pulseira, pois durante o treino, quando os músculos se contraem, é provável que o relógio fique muito apertado, o que não só é desconfortável, como também afeta a circulação sanguínea. Além disso, usar relógio ao levantar halteres também representa um risco relativamente alto. Por exemplo, o relógio bater no haltere pode causar pequenos arranhões ou abrasões na parte externa, ou até mesmo lesões mais sérias.
Relógios inteligentes e relógios de quartzo são melhores opções para ir à academia do que relógios mecânicos.
Considerando o exposto, geralmente não se recomenda o uso de relógios sofisticados na academia, mas em algumas situações, os relógios ainda oferecem benefícios quando adequados para exercícios. Por exemplo, ao correr ou calcular o tempo de diferentes modalidades esportivas, a função de cronometragem pode ajudar a avaliar o desempenho com mais precisão. Felizmente, existem relógios inteligentes que podem auxiliar nos exercícios. Comparados aos relógios mecânicos, os relógios inteligentes são menos restritivos quando usados durante a prática de exercícios e são uma ferramenta útil para registrar diversas informações (como monitoramento da frequência cardíaca, distância percorrida e até mesmo cálculo de calorias queimadas, etc.), funcionalidades que os relógios mecânicos não conseguem oferecer. Portanto, se você realmente deseja usar um relógio na academia, seja um relógio de quartzo ou um relógio inteligente, ele costuma ser mais adequado do que um relógio sofisticado com mecanismo mecânico.
