Memakai Jam Tangan Mekanik ke Gym? Beberapa Poin Penting yang Harus Anda Perhatikan
Terkadang Anda mungkin bertanya-tanya apakah jam tangan kelas atas Anda cocok untuk dipakai ke gym untuk berolahraga. Menurut pabrik jam tangan, setiap jam tangan terlihat kokoh dan tahan lama. Seharusnya tidak masalah untuk memakainya di gym yang relatif aman dan nyaman. Namun, itu hanya secara umum. Jika Anda benar-benar berencana memakai jam tangan ke gym, Anda harus memperhatikan poin-poin berikut terlebih dahulu untuk menghindari kerusakan pada jam tangan.
Struktur internal jam tangan mekanik sangat canggih dan kompleks. Jam tangan ini relatif sensitif terhadap getaran. Oleh karena itu, jika Anda pergi ke gym untuk melakukan latihan yang lebih intens seperti memukul samsak, disarankan untuk tidak mengenakan jam tangan mekanik saat itu. Ini lebih aman, karena jika jam tangan terkena benturan keras saat melakukan ayunan, setidaknya akan memengaruhi akurasi jam tangan, dan paling buruk dapat menyebabkan kerusakan pada bagian-bagian mesin jam.
Memakai jam tangan favorit untuk menemani aktivitas sehari-hari adalah hal yang wajar, tetapi jika Anda berencana memakainya ke gym, Anda tetap perlu berpikir dua kali sebelum bertindak.
Mengingat jam tangan olahraga modern dirancang dengan efek peredam guncangan di atas standar, jika Anda akan berlari di treadmill atau melakukan latihan silang lainnya, relatif tidak perlu khawatir. Masalahnya saat ini bukanlah tingkat getaran selama berolahraga, tetapi keringat setelah banyak berolahraga. Kinerja tahan air jam tangan olahraga jauh lebih baik daripada jam tangan biasa, tetapi jika terkena banyak keringat dalam waktu lama, komponennya dapat perlahan-lahan mengalami korosi dan merusak casing serta gasket penyegel.
Oleh karena itu, tetap disarankan untuk menyimpan jam tangan kelas atas Anda di rumah saat pergi ke gym. Banyak jam tangan olahraga kelas atas digunakan untuk olahraga air seperti berenang, menyelam, atau berlayar, sehingga kinerja tahan airnya sangat kuat pada pandangan pertama, seperti 100 meter, 300 meter, atau bahkan ribuan meter, dll. Namun, perlu diperhatikan bahwa data tahan air tidak sama langsung dengan "kedalaman menyelam ke dalam air", tetapi menunjukkan bahwa jam tangan "dapat menahan tekanan bawah air pada kedalaman ini" - ada perbedaan halus antara keduanya. Meskipun Anda kemungkinan besar tidak akan mengalami masalah menyelam di gym, demi keamanan, terlepas dari apakah jam tangan tersebut memiliki fungsi tahan air atau tidak, untuk mencegah bagian mekanis di dalamnya basah, lebih baik menghindari memakainya ke gym sebisa mungkin.
Saat melakukan angkat beban dan aktivitas lainnya, jam tangan mungkin secara tidak sengaja terbentur peralatan, menyebabkan goresan di bagian luar.
Jika Anda memiliki kebiasaan mengenakan jam tangan saat berolahraga dan mengangkat beban, Anda juga harus memperhatikan agar tidak mengencangkan tali jam terlalu ketat, karena selama latihan, ketika otot berkontraksi, kemungkinan besar jam tangan akan menjadi terlalu ketat, yang tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga memengaruhi sirkulasi darah; termasuk saat mengangkat dumbel, jika Anda mengenakan jam tangan di tangan, itu juga merupakan saat yang relatif berisiko tinggi. Misalnya, jam tangan yang membentur dumbel dapat menyebabkan lecet atau goresan kecil di bagian luar, atau bahkan cedera yang lebih serius.
Jam tangan pintar dan jam tangan kuarsa adalah pilihan yang lebih baik untuk pergi ke gym daripada jam tangan mekanik.
Dari situasi di atas, biasanya disarankan untuk tidak mengenakan jam tangan kelas atas saat pergi ke gym, tetapi untuk beberapa situasi, jam tangan masih memiliki manfaatnya ketika cocok untuk berolahraga. Misalnya, saat berlari atau menghitung siklus berbagai olahraga, fungsi penghitung waktu dapat membantu Anda memahami performa Anda dengan lebih akurat. Untungnya, ada jam tangan pintar yang dapat membantu dalam berolahraga. Dibandingkan dengan jam tangan mekanik, jam tangan pintar lebih leluasa saat dikenakan untuk berolahraga, dan merupakan alat yang berguna untuk merekam berbagai informasi (seperti melacak detak jantung, jarak tempuh, dan bahkan menghitung kalori yang terbakar, dll.), yang semuanya merupakan tujuan yang tidak dapat dicapai oleh jam tangan mekanik. Oleh karena itu, jika Anda benar-benar ingin mengenakan jam tangan ke gym, baik Anda memilih untuk mengenakan jam tangan kuarsa atau jam tangan pintar, seringkali lebih cocok daripada jam tangan kelas atas dengan gerakan mekanik.
